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MoVemEnT Program

마음챙김(Mindfulness) 감정(Emotion) 생각(Thought) 움직임(Movement)

  • 프로그램 소개

    Online Program

    심리적 외상(psychological trauma)의 영향에 대한 연구를 토대로 마음의 상처를 건강하게 극복하는데 도움을 주고자 개발된 온라인 프로그램입니다.

  • 프로그램 내용

    Contents

    4주 간 매주 한가지 주제에 대해 2개의 동영상 시청 후 및 과제로 이루어져 있습니다.

  • 권장사항

    Recommendations

    편안하고 조용한 장소에서 동영상을 시청해주시고, 실습이나 과제는 빠지지 않고 참여해보시길 권장드립니다.